Workshop grenzen stellen

Op dit moment zit de workshop vol, je komt na aanmelding op de wachtlijst en hoort uiterlijk donderdagmiddag 23 mei of je nog mee kunt doen.

Stel…

• Iemand vraagt je de kosten van de boodschappen even voor te schieten. Of: Wil je tegen
  mijn buurman zeggen dat ik last van hem heb… Hoe reageer je dan?
• Iemand neemt steeds het woord en geeft anderen geen ruimte. Iemand vraagt meer van
  jou dan je kunt geven… Durf je er wat van te zeggen?
• Het verhaal van de ander raakt je en je maakt je zorgen… Hoe zorg je ervoor dat je er
  niet mee blijft rondlopen?

Als vrijwilliger kom je in uiteenlopende situaties terecht en krijg je te maken met verschillend
gedrag van mensen. Dat heeft zijn mooie kanten en soms is het wat lastiger om er mee om te
gaan. Het kan gebeuren dat je wordt overvraagd of dat je belandt in een onprettige situatie door
voor jou grensoverschrijdend gedrag. Dan is het belangrijk te weten hoe jij je grenzen kunt
aanvoelen, herkennen en weet aan te geven. Je leert hoe je op een respectvolle manier een
nee-boodschap kunt geven en tegelijkertijd de verstandhouding goed houdt, zonder dat je het
gevoel krijgt de ander te kwetsen of boos te maken.

In deze interactieve workshop staan we onder andere stil bij:

• het herkennen van grenzen en fysieke signalen bij jezelf;
• de balans tussen nabijheid en afstand;
• aangeven van grenzen: wat maakt het soms moeilijk, welke valkuilen zijn er;
• assertiviteit en de nee-boodschap: grenzen helder aangeven met wederzijds begrip en/of
  iemand aanspreken zonder lading en feedback geven;
• het uitwisselen van praktische tips en zo mogelijk uitproberen van het geleerde.

Datum: Vrijdag 24 mei 2024
Tijd: 09.45 tot 12.00 uur. Inloop is vanaf 09.30 uur.
Locatie: Zuidvliet 620, Leeuwarden

Over Lies
De begeleiding van de workshop is in handen van freelance
trainer Lies Willers. Ze heeft jarenlang ervaring in het werken
met mensen die (vrijwillig) werkzaam zijn in maatschappelijke
organisaties en in zorg & welzijn.