Met lekker eten gezond en fit blijven

Links en rechts verschijnen artikelen en blogs over gezonde voeding. Via reclame word je gebombardeerd met allerlei informatie die nauwelijks te controleren is. Heb je behoefte aan een duidelijk overzicht van de voornaamste dingen die komen kijken bij het onderwerp gezond eten dan is deze online cursus echt iets voor jou. 

Doel van de cursus
De online cursus 'Met lekker eten gezond en fit blijven' leer je meer over het belang van gezonde voeding voor jouw gezondheid. 

Wat kan of ken je na de cursus
- Kennis van wat gezonde voeding is.
- Onderkennen van belang van een gezond lichaamsgewicht.
- Kennis van de voornaamste voedingsstoffen (vetten, zout, groente en fruit, vis, vezels).
- Gebruiken van compleet overzicht van de 'Aanbevolen Dagelijkse - Hoeveelheden' (ADH) van vitaminen, mineralen en sporenelementen.

Duur en studiebelasting
De e-learning 'Met lekker eten, gezond en fit blijven' duurt ongeveer 1 uur. 

Als je deze e-learning kiest, ga je naar een online leeromgeving die speciaal voor de Vrijwilligersacademie is ingericht. Daar maak je een account aan om deze e-learning te kunnen volgen. Vervolgens kun je met deze inloggegevens meerdere e-learnings volgen.