Categorie:
Sociale ondersteuning volwassenen
Locatie:
Ons
aanbod
Sinds vorig jaar hebben we een Yoga groep bij Wijkcentrum Aldlân. De groep komt altijd zeer relaxt en tevreden de zaal uitlopen. De deelnemers zijn erg tevreden over de lessen gegeven door Henk-Jan of Joska.
Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden, bereik je het stugge bindweefsel en kom je dieper in je strekkingen.
Tijdens de houdingen leer en ervaar je om te accepteren en compassie te voelen. Je lichaam is goed zoals het nu is, jij bent gewoon helemaal goed zoals je nu bent.
Het loslaten van naar iets streven en iets willen veranderen omdat het nog niet goed (genoeg) is, kan heel bevrijdend werken.
Er is nog ruimte voor meer leden.
Een losse les kost 14 euro. 10 lessenkaart kost 122 euro
